はぁーだる…
無気力だわー…ってなってる時って、
とてつもなく辛い。
心がズドーンってなっていて、
動かないあの感じ。。。
こんな時に、
いいじゃん！生きてるだけで、いいじゃん！
みたいなこと言ってくる人いるけど、
（・・・お門違い甚だしいから黙ってろ！！）って感じだよね。
こういう風になった時、
必要なものってなんなんだろう？
ズドーンってなった心と、
なんもいらねーみたいな感覚を、
取っ払ってくれるもの。
それは一体何？
何をすれば気分が晴れるのかな？
それが、
生きるモチベーション
だよね、
これがあれば、
生きたい
って思えるもん。
でも、それって何？
趣味？
恋人？
やりがい？
目標？
ワクワク？
私、思うに
生きるモチベーションが欲しい
って思う時、
心を動かしたい
って事なんだと思うんだ。
心がグングン動いたり、
ワクワクしたり、
ブワァ〜っと期待したり
したい！
ってことなんだよね。
でも、
問題が、
そういうのがないってことで。
心を動かすためにも、
パワーがいる。
そんなパワーすらも、ほぼない。
そんな状態の時、
ここから始めるの。
やりたいと思ったことを、やる。
え？って思った？
思うよね。
やりたいと思うことがあれば、
苦労してないし、
それすら思いつかないから辛くなってんだ。
って。
でもね、
やりたいと思うこと
って、
たいそうなものじゃない。
だからこそ、
見逃してる。
日々、
小さなやりたいこと
をスルーしてるから、
”生きるモチベがなくて辛い今”
がある。
だからね、
『ちょっと今日は
調子でない最近の中では調子いいな』
ってときに、
やらなきゃいけないこと
じゃなくて
やりたいと思ったこと
をやってみてほしい。
何もする気が起きない時でも、
必ず、
これをしたいかも
ってのがあるから。
それは、
これ食べたいから作ろう
風に当たりたいから外に出よう
欲しいものを買いに行こう
とかの、
めんどいな…って思うようなこと
だったり、
貧乏ゆすりめっちゃしたい
誰の目も気にせず負のオーラ放ちたい
ずーーーっと寝てたい
悪口言いまくりたい
自分の不運を嘆きまくりたい
とか、そういう
自分、まじか。。
って責めたくなるようなこと
だったり、
なんかちょっと、
やるために
精神的なハードルだの、
物理的手間だの
労力が要る。
だから、やりたいことをやるって、
結構めんどくさい。
でも、やるの。
ちょっと力かけられるなってときに。
ねぇ、私、今、何欲しいの？
って自分の心に問いかけるの。
そういうのやったことある？
私はなかった。
だから最初
やっばw自分に話しかけるとかやっばwww
みたいな感じだったんだけどね笑
つい、
もう眠いけど、SNSダラダラ見ちゃう
とか
熱々のミートパスタが食べたいけど、だるいからカップラーメンでいいや
とか
ご飯適当に食べてあのタスク片付けちゃわなきゃ
とかね、
やりがちじゃない？
これこそが、
心が動かなくなっていく行動そのもの
なんだ。
目標とか、
意欲とか、
そんなでっかいの、湧いてこずとも、
生きるモチベーションがなくて辛い
は打破できる。
こまめに立ち止まって、
聞いてみてね、
”私、どう？欲しいのある？食べたいのなに？”
って。
聞いて、それを叶える
自分でこの一連をちゃんとやると、
どんな些細なことでも、
なんかすっごく満たされて。
それすなわち
生きるモチベーション
なんだよね。