相手にモヤっとした時、
うちに帰っても、そのことが頭の片隅に残っている。
大したことじゃないし、そういうこともあるよね、って
軽やかに受け流せたらいいのに。
相手のちょっとした表情や、空気感の変化。
それが、なぜか胸に引っかかっている。
誰かに相談したら、きっとこう言われる。
「そんなの気にしなくていいよ」って。
それくらいの、ちいさなこと。
でも、その”ちいさなこと”を処理しきれずに、
「気にしすぎな私がいけないのかな。」
「私が未熟なのかな。」と、自分に矢を向けてしまう。
これって、
自己肯定感が低いせいで、自分を責めてしまっているの？
そう思ってた。
でももしかしたら、
私は”感覚を大きく感じ取る特性”を持っているだけなのかもしれない。
だから、誰かとのほんの少しのズレや違和感を
自分の中では大きく感じてしまう。
その重さに耐えられなくて、
「私が悪いのかも」と、矢印を内側に向けることで、
なんとか気持ちを処理してきた。
だけどそれは、未熟なんかじゃない。
まだ、自分の”感じる力”の取り扱い方を知らなかっただけ。
それは、相手を大切に思う気持ちから生まれた、
あなたのやさしさだった。
また誰かに「あれ？」って思った時、
どうかその気持ちを否定しないで。
「今、あれ？って思ったことは、私の感覚。私の世界の正解。」
そうやって、静かに心の中で呟く。
自分の感覚も、相手の感覚も、そのまま。
それが、あなたらしい”思いやり”なんだよね。
