人と比べちゃう悩みは、どこから生まれるのか？
”人と比べなくて良い” よく言われる言葉。 価値観や、やり方が違ったら、 どうしたって比べてしまう。 で…
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否定された時、心が揺れる人と揺れない人の差はどこにある？
自分より相手の方が優れているように感じた時、 焦る人と焦らない人。 その差はどこにあるのだろう？ 私は…
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感情がわからないなら、まずここからー感覚を取り戻す方法ー
私が一番詰んでいた時。 一言でいうと、感覚が麻痺していた。 逆にいうと、 麻痺していたから、どこかで詰…
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夫は私に何を求めていたのか？ー「必要とされたい」からの気づき
私は、夫の人生に必要なのか？  ずっと不安だった。 何度その気持ちをぶつけても、  夫はピンときて…
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Ep１.恋愛で埋めようとする、心の隙間
”なにか楽しいことないかな。” 気づけばそう呟いてばかりの毎日。 何もないわけじゃないのに、 どこかつま…
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”楽しくない”をどう受け止める？
新しいことを始めて、思ったように楽しめないことって時々起こっちゃう。 肩透かしを食らって、ちょっとが…
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音にこだわるグラス選び
コーヒーを淹れるグラスを替えた。 前と同じように、底の厚みと口の薄さにこだわって選んだ。 でも、ひと…
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怒りは、どう扱えばいいのだろう
ふと、外からの刺激で一瞬で沸いた怒りの感情。 それを、 この感情って、感じていいのかな？　とか、 無理…
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豊かさの２つの世界線
「豊かさって、何なんだろう？」 大人になるにつれて、ふと思うことが増えた。 同じ“お金持ち”に見えて、…
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好意を確認してたら、つらいよ
”自分を大切にする”って、 「人から大切に扱ってもらえるようにする」 みたいなニュアンスで捉えていた頃…
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