なんで「恥ずかしい」「ダサい」と感じるのだろう。その正体は”自分の価値観”
「なんであんなこと言っちゃったんだろう」 周りの目を気にして発してしまった言葉だった。 世間の目とか…
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環境を変えても不満が尽きない理由
自分らしく生きてないと、 自分が決めた道を、自分で歩んでいないと、 不満だらけだ。 あの人がああしてく…
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”何もかも嫌”な場所から抜け出すための、小さな作戦
なぜ、すべてが嫌になってしまうのだろう。 なぜ、死にたいわけじゃないのに、消えてしまいたくなるんだろ…
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家事でわたしを調える
気持ちよく家事をこなすこと。 これは母になった私の、大切なミッション。 毎日ある時間だからこそ、自分…
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人と比べちゃう悩みは、どこから生まれるのか？
”人と比べなくて良い” よく言われる言葉。 価値観や、やり方が違ったら、 どうしたって比べてしまう。 で…
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否定された時、心が揺れる人と揺れない人の差はどこにある？
自分より相手の方が優れているように感じた時、 焦る人と焦らない人。 その差はどこにあるのだろう？ 私は…
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感情がわからないなら、まずここからー感覚を取り戻す方法ー
私が一番詰んでいた時。 一言でいうと、感覚が麻痺していた。 逆にいうと、 麻痺していたから、どこかで詰…
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夫は私に何を求めていたのか？ー「必要とされたい」からの気づき
私は、夫の人生に必要なのか？  ずっと不安だった。 何度その気持ちをぶつけても、  夫はピンときて…
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Ep１.恋愛で埋めようとする、心の隙間
”なにか楽しいことないかな。” 気づけばそう呟いてばかりの毎日。 何もないわけじゃないのに、 どこかつま…
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”楽しくない”をどう受け止める？
新しいことを始めて、思ったように楽しめないことって時々起こっちゃう。 肩透かしを食らって、ちょっとが…
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