「ととのうこころ」の記事一覧

人と比べちゃう悩みは、どこから生まれるのか?
”人と比べなくて良い” よく言われる言葉。 価値観や、やり方が違ったら、 どうしたって比べてしまう。 で…
感情がわからないなら、まずここからー感覚を取り戻す方法ー
私が一番詰んでいた時。 一言でいうと、感覚が麻痺していた。 逆にいうと、 麻痺していたから、どこかで詰…
夫は私に何を求めていたのか?ー「必要とされたい」からの気づき
私は、夫の人生に必要なのか?  ずっと不安だった。 何度その気持ちをぶつけても、  夫はピンときて…
Ep1.恋愛で埋めようとする、心の隙間
”なにか楽しいことないかな。” 気づけばそう呟いてばかりの毎日。 何もないわけじゃないのに、 どこかつま…
怒りは、どう扱えばいいのだろう
ふと、外からの刺激で一瞬で沸いた怒りの感情。 それを、 この感情って、感じていいのかな? とか、 無理…
豊かさの2つの世界線
「豊かさって、何なんだろう?」 大人になるにつれて、ふと思うことが増えた。 同じ“お金持ち”に見えて、…
好意を確認してたら、つらいよ
”自分を大切にする”って、 「人から大切に扱ってもらえるようにする」 みたいなニュアンスで捉えていた頃…
今の私は、あの時のわたしの味方になれる
ふと思い出してモヤモヤしたり、 誰かに話していて泣きたくなった。 もう過ぎたことだし、別にいいやって…
目標には、ワクワクしたい
目標って、自分を焦らせるものじゃない。 ワクワクドキドキさせてくれるものだ。 って気づけるまで、何年…
家事の話のようで、家事の話ではない
綺麗で整った部屋は気持ちがいい。 でも、綺麗にするその過程が、めんどくさいのだ。 毎日毎日、同じよう…