私の船を創り、私が舵を取る
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「ととのうこころ」の記事一覧
人と比べちゃう悩みは、どこから生まれるのか?
”人と比べなくて良い” よく言われる言葉。 価値観や、やり方が違ったら、 どうしたって比べてしまう。 で…
2025年9月29日
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感情がわからないなら、まずここからー感覚を取り戻す方法ー
私が一番詰んでいた時。 一言でいうと、感覚が麻痺していた。 逆にいうと、 麻痺していたから、どこかで詰…
2025年9月19日
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28 Views
夫は私に何を求めていたのか?ー「必要とされたい」からの気づき
私は、夫の人生に必要なのか? ずっと不安だった。 何度その気持ちをぶつけても、 夫はピンときて…
2025年9月16日
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Ep1.恋愛で埋めようとする、心の隙間
”なにか楽しいことないかな。” 気づけばそう呟いてばかりの毎日。 何もないわけじゃないのに、 どこかつま…
2025年9月10日
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18 Views
怒りは、どう扱えばいいのだろう
ふと、外からの刺激で一瞬で沸いた怒りの感情。 それを、 この感情って、感じていいのかな? とか、 無理…
2025年7月28日
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51 Views
豊かさの2つの世界線
「豊かさって、何なんだろう?」 大人になるにつれて、ふと思うことが増えた。 同じ“お金持ち”に見えて、…
2025年7月27日
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61 Views
好意を確認してたら、つらいよ
”自分を大切にする”って、 「人から大切に扱ってもらえるようにする」 みたいなニュアンスで捉えていた頃…
2025年7月14日
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160 Views
今の私は、あの時のわたしの味方になれる
ふと思い出してモヤモヤしたり、 誰かに話していて泣きたくなった。 もう過ぎたことだし、別にいいやって…
2025年7月10日
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目標には、ワクワクしたい
目標って、自分を焦らせるものじゃない。 ワクワクドキドキさせてくれるものだ。 って気づけるまで、何年…
2025年7月7日
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63 Views
家事の話のようで、家事の話ではない
綺麗で整った部屋は気持ちがいい。 でも、綺麗にするその過程が、めんどくさいのだ。 毎日毎日、同じよう…
2025年7月1日
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